Browsing: 10 วิธีกินกาแฟ

10 วิธีกินกาแฟให้ได้สุขภาพดีขึ้น ตามคำแนะนำของนักวิทยาศาสตร์และนักโภชนาการ

SMmagonline-ผู้บริโภคเลยจุดที่จะมานั่งถกกันแล้วว่ากาแฟดีไม่ดีอย่างไร เพราะความนิยมของกาแฟ ฤทธิ์ของกาแฟ รวมถึงรสชาติและความหอมที่ผู้คนหลงใหล ทำให้ความนิยมกาแฟไม่เคยเสื่อมลงเลย แถมยังมีพัฒนากาารของกาแฟเพิ่มขึ้นทุกวัน เพราะฉะนั้นลองมาหาวิธีดื่มแบบให้ได้สุขภาพดียิ่งขึ้นกันดีกว่า เริ่มต้นคุณอาจจะต้องเปลี่ยนวิธีการสั่งกาแฟสตาร์บัค คาเฟ่อเมซอน หรือแบรนด์โปรดไหน ๆ ของคุณก่อนก็ได้ หากรูปแบบกาแฟที่ดื่มอยู่ไม่ได้อยู่ใน 10 แนวทางนี้ และหากคิดว่าการที่ต้องตื่นมาดื่มกาแฟตอนเช้าเป็นพฤติกรรมที่ที่ไม่ดีนัก คำแนะนำนี้ถือว่าเป็นข่าวดี เพราะเนื้อหามมีแต่เรื่องเกี่ยวกับประโยชน์และสุขภาพของเจ้าถ้วยกาแฟนี้ล้วน ๆ ส่วนบรรดาครีมเทียมที่ปรุงแต่งขึ้นมาจำนวนมากและน้ำตาลที่ดูเหมือนเป็นน้ำตาลเพื่อสุขภาพ (แม้จะเป็นพวกบราวน์ชูก้า) แต่มันก็คือน้ำตาล ซึ่งสามารถเปลี่ยนจากพลังงานที่มากเกินความต้องการให้กลายเป็นระเบิดแคลอรี่ได้ รวมทั้งไม่ใช่ว่าทุกคนจะชอบปรุงแต่งรสกาแฟ แต่หากต้องการทำให้ช่วงพักดื่มกาแฟของมีสุขภาพดีและผ่อนคลายจิตใจให้มากที่สุด ลองอัพเกรดกาแฟแก้วต่อไปตามคำแนะนำของนักวิทยาศาสตร์และนักโภชนาการกันดีกว่า เพิ่ม MCT Oil หากอยากดื่มกาแฟและมีเวลา…